• Kontak Kami
  • Hotline : 082326145994
  • SMS : 082326145994
  • BBM : D3335445

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Order online 24 jam. Diproses setiap hari kecuali hari Minggu & Hari Besar Tutup
1/3 - Terima order online 24 jam 2/3 - Konfirmasi transfer setiap hari maksimal jam 12.00 WIB, kecuali via kurir Pos maksimal jam 10.00 WIB. Lebih dari jam yang disebutkan, paket akan diproses keesokan harinya. 3/3 - Khusus hari Sabtu, konfirmasi transfer maksimal jam 10.00 WIB
Beranda » Artikel Kesehatan - Tips dan Cara » Ciri-Ciri Perut Buncit

Ciri-Ciri Perut Buncit


Ciri-ciri perut buncit seseorang dapat ditandai jika ia memiliki lingkar perut 95 cm untuk pria, dan 80 cm untuk wanita. Orang dengan perut buncit memiliki resiko yang besar terhadap beberapa penyakit yang biasanya menghampiri yaitu penyakit jantung serta pembuluh darah, kanker, diabetes melitus, kolorektal, dan juga sleep apnea (berhentinya nafas saat tidur).

Dahulu mungkin orang beranggapan bahwa memiliki perut buncit adalah pertanda orang yang kaya atau orang yang hidupnya makmur. Akan tetapi kini, orang dengan perut buncit menunjukkan bahwa dia tidak memiliki kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat. Jika anda memiliki perut buncit, maka anda harus mewaspadainya karena sebenarnya anda sedang menumpuk bahaya.

Ciri-Ciri Perut Buncit

Penyebab Perut Buncit

Perut buncit juga bisa disebabkan oleh faktor usia, terutama jika jarang berolahraga dan banyak duduk. Hal tersebut akan menyebabkan massa otot berkurang dan kecepatan tubuh akan menurun dalam menggunakan kalori. Lemak yang ada di perut ini cukup menyulitkan karena tidak bisa digunakan untuk menyimpan tenaga seperti halnya lemak pada bagian tubuh lainnya. Bahkan lemak di perut sangat aktif serta menghasilkan hormon dan zat kimia yang menyebabkan gangguan keseimbangan hormonal, metabolisme, dan lain-lain.

Zat dan hormon yang diproduksi oleh lemak di perut juga bisa menyebabkan pradangan (inflamasi), hal inilah yang memicu datangnya banyak penyakit. Sehingga, jangan biarkan lemak di dalam perut anda secara terus menerus, lemak perut sangat bisa dihilangkan tinggal mau berusaha atau tidak.

Cara Mengatasi Perut Buncit

1. Mengemil seledri
Seledri mempunyai kandungan air yang tinggi yang cocok untuk diet, sayuran ini bagus untuk dimakan secara langsung maupun dimasak dahulu serta dibuat jus.

2. Kunyah makanan dengan benar
Kunyahlah makanan dengan baik sehingga pencernaan menjadi lancar.

3. Batasi konsumsi garam
kebanyakan garam akan meningkatkan jumlah air dalam tubuh.

4. Kurangi makanan bergas
Misalnya kacang-kacangan, serta tumbuhan akar adalah jenis makanan yang dapat menyebabkan kembung dan buat angin.

5. Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda dapat menyebabkan gas terus-terusan berada di lambung dan menyebabkan kembung.

6. Jangan mengunyah permen karet
Selain dapat menyebabkan gas dan kembung, juga dapat menstimulasi enzim yang menyebabkan anda akan cepat lapar.

7. Hindari pemanis buatan
Mengkonsumsinya akan memberi efek buruk bagi tubuh anda, termasuk perut buncit.

Bagikan informasi tentang Ciri-Ciri Perut Buncit kepada teman atau kerabat Anda.

Ciri-Ciri Perut Buncit | Fiforlif

Komentar dinonaktifkan: Ciri-Ciri Perut Buncit

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
OFF 9%
Rp 320.000 Rp 350.000
Ready Stock / FIFO
SIDEBAR
%d bloggers like this: